La Terapia Umanistica/Esistenziale e Adleriana

Il termine "psicoterapia" può trovare la sua origine etimologica nella "cura dell'anima". Classicamente si struttura come un percorso a due, clinico e paziente, all'interno del quale la persona richiedente ha l'opportunità di affrontare problematiche, conflitti e sofferenze, nuove o antiche che siano, e, allo stesso tempo, di sviluppare risorse e potenzialità ancora inespresse.

All'interno del mio studio effettuo psicoterapia Umanistica/Esistenziale e Adleriana, integrata con elementi provenienti dall'approccio cognitivo-comportamentale, gestaltico e sistemico.​

La psicoterapia Adleriana vede la persona come un essere che cerca costantemente direzione, significato e appartenenza. Per questo Adler parlava di stile di vita, ossia la mappa che ciascuno si costruisce precocemente e che orienta scelte, emozioni e relazioni. In terapia, lavorare sullo stile di vita significa aiutare il paziente a riconoscere gli schemi nascosti che lo portano a bloccarsi o a ripetere vecchi copioni, per trasformarli in scelte più libere e consapevoli.

La psicologia Umanistica/Esistenziale mette al centro l'essere umano ed il suo bisogno di autorealizzarsi, attraverso il bisogno di conoscere, esprimersi, provare emozioni ed avere relazioni gratificanti. Secondo C. Rogers (padre della "terapia centrata sul cliente") il disagio psicologico è soltanto la modalità distorta con cui l'individuo mette in atto se stesso e le proprie potenzialità. Ogni persona è unica ed irripetibile e vive esperienze, emozioni e sensazioni sulle quali costruisce il proprio mondo interiore. Il terapeuta deve comprendere la persona che ha davanti ed entrare nel suo universo di significati.

La psicologia umanistica si integra attualmente con l'approccio bioenergetico promosso da Lowen, il quale considera il corpo come di primaria importanza per comprendere ed intervenire sulla persona. L'energia di cui parla fa riferimento ai processi interni dell'organismo, a partire dalla respirazione. Uno degli obiettivi della bioenergetica è proprio quello di ampliare la respirazione, ottenere maggiore energia psico-fisica ed individuare e sciogliere le tensioni croniche presenti nella mente e nell'organismo, così da poter rientrare in contatto con le proprie emozioni.